東京都千代田区　女性　４０代　ダイエット　体質改善

千代田区　女性　40代

最近、体重が増えてしまい自己流でダイエットをしていましたが、瘦せないのと肌荒れがひどくなって来たので、専門家にご相談したく来局しました。

『３か月後』
体重６５．０㎏→５７．７㎏（－７．３kg）
体脂肪率３５．７％→２８．７％
体脂肪量２３．２kg→１６．６㎏

自己流でダイエットをしていた時は、とても辛くて苦しかったのですが、３か月間とても楽しくダイエットをすることができました。
肌荒れもどんどん良くなっていき、体重もスムーズに落ちて行ったので幸せです。
周りの人からも瘦せたねって言われたのでとても嬉しいです。
今後はこの体重をキープできるように、教えて頂いたことを実践していきたいと思います。